| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 油焖大虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于灭火23分钟消耗的热量720 | |||||
1、鲜虾剪去虾须，去除虾线。葱姜蒜切片备用。
2、起锅，油要比平时炒菜多一些。放入葱姜蒜炝锅，
3、然后放入鲜虾。翻炒至变色后加入料酒、盐、糖、生抽（提鲜）、老抽（提色）及一点点清水。
4、待虾充分上色后淋少许水淀粉勾芡，再滴几滴香油就可以出锅啦！
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、降血压、增强性功能等功效；可与香菜、豆苗、藕搭配；与洋葱、西红柿、橄榄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
