| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 香辣虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于铺床116分钟消耗的热量120 | |||||
1、虾去虾线，青椒等配菜切丝或圈
2、锅内放油，放入虾炸至金黄色，盛出
3、锅内放入少许油，入蒜姜辣椒爆炒，接着放入青椒等配菜
4、爆炒出香味放入炸好的虾，接着放入料酒，酱油，蚝油，盐少许（可根据自己口味调），继续爆炒片刻即可
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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