夏季餐桌绝配-万能麻酱的热量和减肥功效

芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗高血压、养血护肤、降血压等功效；可与油麦菜搭配；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有活血、止血、帮助消化等功效；可与姜、猪骨、桑葚搭配；与冬瓜、四季豆、羊肉相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与茼蒿、胡萝卜、牛奶搭配；与鹅蛋、韭菜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；