| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 秘制鸡翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于摘水果312分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡翅洗净，在背面划几刀
2、加一勺生抽，一勺老抽，一勺蜂蜜，一点点胡椒粉，均匀抹在鸡翅上。放冰箱腌制两小时
3、取出后烤箱设置180度，两面各烤制十分钟，中间取出一次翻面，并抹上多余的酱汁
4、香气四溢 色泽也不错
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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