| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 蒜蓉炸虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于肚皮舞69分钟消耗的热量270 | |||||
1、先把蒜蓉、姜切碎，放在油里炸，再加酱油，耗油，盐，接着把虾倒进去炸，炸到虾入味，再加上大蒜去翻炒一下，就收汁，上盘，好吃
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、增强性功能、通乳抗毒等功效；可与香菜、豆苗、藕搭配；与南瓜、橙子、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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