夏日冰品的热量和减肥功效

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、防癌、增强机体抗病等功效；可与西洋菜、板栗、梨搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与酸奶、绿茶、桃子搭配；与白萝卜、糯米、海鲜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、延长寿命、软化血管等功效；可与决明子、大花蟹、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；