| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 41克 | 芒果小冰沙热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡,相当于坐车133分钟消耗的热量60 | |||||
1、一个芒果
2、切肉榨泥 并切一些小块装饰
3、找个小碗打些冰沙垫底。铺上芒果泥，周围围上芒果块，中间放上一个香草的冰淇凌 增加口感
4、放一个吸毒草装饰下 开吃(￣^￣)ゞ
5、下次来个步骤全的
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
