| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 358克 | 世界杯小零食-一口酥热量/卡路里1672千卡 | |||
 热量1672千卡,相当于柔软体操358分钟消耗的热量280 | |||||
1、黄油放进大碗里，加入糖粉和盐～
2、打蛋器打发到颜色变浅～
3、煮熟两颗蛋蛋，取出黄黄～
4、密集恐惧症者慎入～！反正我是被弄到头皮发麻……
5、过筛的蛋黄粒粒，在黄油碗里。
6、筛入面粉和淀粉，加入香草精，用刮刀拌匀。
7、裹上保鲜膜，放进冰箱冷藏半小时。
8、搓成小球，用拇指按压中间，边沿会自然产生裂纹。
9、进烤箱，190度20分钟，看你家烤箱脾气微调。出炉啦～～^_^)Y
10、我要美食相机～╮(╯ε╰)╭
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、宽肠胃、治疗便秘等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、美容护肤等功效；可与小米面、百合、香椿搭配；与豆奶、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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