| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 面包机吐司热量/卡路里1264千卡 | |||
 热量1264千卡,相当于抹水泥421分钟消耗的热量180 | |||||
1、面包机将除黄油外的材料混合
2、待揉面团光滑后加入黄油
3、通过面包机揉面后发酵一小时
4、面团发酵好后进行整形，分成三个面团，再分别整成卷，放入吐司盒
5、待整形后面包二次发酵到吐司盒2/3大小放入烤箱
6、烤箱200度预热，180度烤35-40分钟
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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