| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 芒果椰香团热量/卡路里430千卡 | |||
 热量430千卡,相当于穿衣服215分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好食材。黄油隔水溶化，将玉米淀粉、糯米粉、椰汁粉、糖混合，加入适量开水调匀。调匀后，加入黄油，放锅里蒸15分钟。
2、蒸好的椰香糯米团
3、在蒸的过程中，准备好芒果粒。
4、带上手套，像包汤圆一样。最后在椰蓉里面滚一圈。
5、做好了之后，放到纸盒里。在上面挤了草莓汁，再加了剩余的芒果粒。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补中益气、止汗等功效；可与枣、葡萄、鸭肉搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、宽肠胃、预防便秘等功效；
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