还有什么比炸鸡翅更简单么-空气炸锅版的热量和减肥功效

1、鸡翅洗干净，为更入味可用刀划两三刀，懒人和怕割手的此步可以省略。均匀裹一层调料。冷藏一晚或者直接分成数包冷冻。

2、空气炸锅180度预热3分钟。鸡翅均匀摆放好，180度炸12分钟。翻个再炸10分钟。冷冻鸡翅适当延长两三分钟。炸好用筷子戳一下，轻松戳透就是熟啦。装盘，为了健康少油可以垫层吸油纸。