| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋条肉 | 克 | 1746千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 442克 | 开洋馄饨热量/卡路里1746千卡 | |||
 热量1746千卡,相当于抹水泥582分钟消耗的热量180 | |||||
1、将猪肉搅碎，加入料酒，葱姜汁，生抽，老抽，6月鲜，鸡汁，搅拌………
2、榨菜丝冲洗下，切碎，待用
3、豆腐切碎，待用…
4、开洋，浸泡后，也同样切碎，然后把所有配料一起放到肉里，充分搅拌……
5、鸡蛋皮切细条，豆腐也切条，放入紫菜，胡椒粉，高汤………
6、馄饨包好，下水煮，水里放少许盐……
7、开洋馄饨，出炉了……味道好极了……
肋条肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、润肠胃等功效；可与圆白菜、南瓜、黑木耳搭配；与荞麦、牛里脊、百合相克，同食可能会引起不适；
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