| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 冰镇樱桃热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于露营80分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备樱桃，清洗一遍
2、樱桃去把，再清洗干净
3、樱桃冷水入锅，加冰糖适量，喜欢甜就多放点，自己斟酌（也可以去核，本人比较懒，直接煮了）
4、入锅煮20到三十分钟左右，（根据自家火候）樱桃变色，关火
5、找一个无油无水的盆盛出放凉。
6、冷藏一段时间就可以享用喽。。。
7、这是冷冻的，很清爽。。。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、补中益气、防治麻疹等功效；可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配；与牛肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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