| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 韩国辣酱版烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于剧院工作312分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅化冻洗净，两面各划几刀，等会腌制时好入味。
2、将洋葱切碎，葱切碎，酸剁碎放入盘中，加两勺韩国辣酱，两勺蜂蜜，盐 ，黑胡椒粉，搅拌均匀。
3、加保鲜膜放入冰箱冷藏室放置一晚。我一般晚上做，第二天吃，你也可以估计腌制10小时就行了。
4、放在烤盘里，两面刷油，放入烤箱250度烤10分钟，ok!
5、香喷喷的烤翅上菜了！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
