排骨胡萝卜玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补虚、润肌肤等功效；可与大蒜、茄子、紫菜搭配；与甘草、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、促进消化等功效；可与香菜、西兰花、菠菜搭配；与醋、茼蒿、山药相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、健脑、降血压等功效；可与松仁、菜花、松子搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；