香蕉蛋饼的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、助睡眠、大便秘结等功效；可与川贝母、燕麦片、牛奶搭配；与酸奶、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、保护肝脏等功效；可与桂圆、菠菜、海虾搭配；与地瓜、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、开胃、延缓衰老等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；