| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 香辣牛肉酱热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于打理草坪77分钟消耗的热量330 | |||||
1、牛肉切碎
2、把小米椒切片，红辣椒切碎，
3、准备好所有调料
4、锅里放上色拉油，把牛肉放在里面炒干出油，放入料酒。然后放入各种酱。熬制
5、装盘
6、Ok
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、强筋壮骨、化痰息风等功效；可与水芹菜、洋葱、土豆搭配；与韭菜、橄榄、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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