| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 3180千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 玫瑰糖热量/卡路里3180千卡 | |||
 热量3180千卡,相当于种草1272分钟消耗的热量150 | |||||
1、玫瑰花切碎。玫瑰花只要花瓣，其它都不要。而且不能沾水。
2、花瓣和红糖比例是1：1，切碎了拌在一块。
3、压坚放到干净的玻璃瓶子里。
4、夏季通风避光环境下，一周以后的玫瑰糖。
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、和血调经、舒肝解郁等功效；
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