| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 馅饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于滑翔飞行320分钟消耗的热量210 | |||||
1、将其配菜切一小块一小块！然后在翻炒，加一小勺盐，还有味精
2、之后在把翻炒好的配菜，倒在面上！前提是倒配菜的时候可以先涂一层西红柿酱，之后再进行烘！可以根据心情搭配不同的材料，味道不错，又脆又软！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、除热止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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