| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 冰糖枇杷水热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡,相当于马路散步60分钟消耗的热量120 | |||||
1、新鲜的枇杷洗干净去皮去籽之留果肉
2、将枇杷果肉，冰糖放入锅中加水，大火煮开，小火炖5-10分钟
3、放凉倒入杯子，冷藏
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、润肺等功效；可与香蕉、白果、梨搭配；
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