| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 枣泥 | 克 | 344千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 面包机版枣糕热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡,相当于网球133分钟消耗的热量360 | |||||
1、枣需去核，将枣肉剪下。
2、将大枣放入高压锅，放入少许水。用大火炖5分钟，然后起锅，把红枣切成小丁之后，用勺子压成枣泥。
3、将枣泥放入打好的蛋黄糊中，搅匀。
4、把材料和搅拌好的面粉糊都倒入面包机，选择烘烤程序，35-40分钟即可。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、预防癌症等功效；可与百合、小米、生菜搭配；与牛奶、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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