家鄉的味道-蒸面的热量和减肥功效

濕面一般看人數多少來定量，兩三块錢的就够、蒜苔或豆角配菜適量就好、胡萝卜一个、洋蔥半个(主要用來提味兒)、盐适量、酱油我一般都用小半碗、食用油适量

食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒生津、增强免疫力等功效；可与圆白菜、黄豆、菠菜搭配；与白萝卜、茼蒿、木瓜相克，同食可能会引起不适；

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