肉丝豆腐煮猪红的热量和减肥功效

猪红的热量55千卡（每100克）；具有理血祛瘀、止血、清热解毒等功效；可与甜椒、菠菜、韭菜搭配；与黄豆、何首乌、海带相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、益中气、利小便等功效；可与辣椒、黄鱼 、草菇搭配；与茭白、蜂蜜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、解热毒、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、蕨菜、南瓜搭配；与牛里脊、菊花、茶叶相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、温胃散寒、治疗感冒等功效；可与羊排、虾、羊肉搭配；与火腿、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、杀菌、排毒清肠等功效；可与洋葱、龙须菜、莴笋搭配；与芒果、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；