蓝莓酥的热量和减肥功效

1、把称量好的植物油和白绵糖混合。

2、用电动搅拌器低速打发。

3、鸡蛋打入碗内搅散。

4、搅散的蛋液倒入已打发的油糖中。

5、用电动搅拌器低速搅拌至细腻顺滑并发起。

6、继续搅打至转动时可见细腻顺滑的梯田纹。

7、加入面粉。

8、刮拌至均匀无干粉即可。

9、把拌好的面糊装入裱花袋。

10、准备蓝莓酱（我是在超市买来的现成的）。

11、取一食品袋，把角部剪出一个小口，并把蓝莓酱装入食品袋。

12、烤盘铺好油纸，挤上底坯，并用手指在底坯的中央按出一个小坑。

13、这是全部做好的底坯。

14、再把蓝莓酱均匀的挤在每个底坯的小窝上。

15、然后，放入烤箱中下层120~125度烤制20分钟后，关掉底火，再用上火烤制2分钟左右即可。