| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 辣烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于睡觉1059分钟消耗的热量54 | |||||
1、去超市买腌好的鸡翅，用刀把鸡翅两面各刮3刀，接着调料，放食用油，麻油，辣椒粉，椒盐，孜然，花椒粉，蚝油，搅拌均匀，用刷子刷鸡翅正反两面，本人偏爱重口味，烤10分钟以后再拿出来重新刷一次，接着烤大概10分钟就可以了，烤箱温度150
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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