| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 麻辣香锅鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于操作318分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅泡一会，然后把鸡翅洗干净切口
2、放葱末、姜末和盐，放料酒淹一小时
3、把辅料都准备好
4、找个平底锅，不放油把鸡翅像这样放，
5、煎黄换另一面继续煎
6、煎熟成盘子里
7、放一点油把花椒放上，在一次放辣椒，葱姜蒜末，炒
8、放鸡翅炒
9、在放糖炒一下
10、炒好放盘子里，麻辣香锅鸡翅就可以了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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