| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 彩虹布丁热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡,相当于冰上掷石游戏0分钟消耗的热量240 | |||||
1、各色QQ糖25g。
2、各加50~70g水。
3、微波炉加热一分钟，搅拌均匀。放入冰箱。
4、将布丁切碎 按照彩虹的颜色排列 放入冰箱1分钟 好好享用吧~
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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