| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 超简单番茄酱热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡,相当于迪斯科143分钟消耗的热量270 | |||||
1、将西红柿用热水泡过后将皮扒掉，切小块备用
2、将锅中放油，放入姜蒜沫，有香味时再放入肉沫和西红柿
3、待西红柿熬成汤时将打散的鸡蛋画圆圈倒入锅中，并迅速搅拌，即可
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、抗癌、治疗高血压等功效；可与福寿鱼、圆白菜、西葫芦搭配；与鱼干、桂鱼 、南瓜相克，同食可能会引起不适；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、补肾气等功效；可与木瓜、柿子、紫菜搭配；与何首乌、杏仁、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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