| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 黄豆芽 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 1257克 | 香辣小龙虾干锅热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡,相当于网球169分钟消耗的热量360 | |||||
1、用剪刀剪去小脚和嘴，用牙刷加醋把龙虾洗净，沥干。
2、锅内热油，可以稍微多一些，加入姜蒜辣椒末，炒香，倒入龙虾，爆炒。加水，煮开后，加盐，小火焖！
3、把豆芽洗净后放入小干锅
4、将龙虾放在豆芽上，点上酒精炉，慢慢煮！煮的时间越久越好吃！
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疲劳、治疗高血压、补气养血等功效；可与榨菜、韭菜、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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