| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 小米辣拌香菜热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于酒保6分钟消耗的热量138 | |||||
1、香菜一小把，小米辣四个，蒜头三个。
2、香菜切成细末，如果喜欢长一点的段也可以切长一点点，下入一茶匙盐先腌制五分钟，会出一点的汁。
3、再下入切成细末的小米辣和蒜头。
4、继续放一汤匙香醋。
5、两汤匙白醋，如果不喜欢太酸的话就放一汤匙也可以。
6、半汤匙白糖，搅拌均匀。
7、最后放少许鸡精，半汤匙香油即可。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、促进胃肠蠕动、促消化等功效；可与羊骨、羊肉、黄豆搭配；与猪肝、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
