| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 789克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡,相当于打桌球425分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡中翅洗好，用小刀割开一些小口(易入味)，放在碗里
2、葱姜蒜切末撒在鸡翅上，加入少许盐(不要太多)，老抽着色，少加一些五香粉，倒入适量料酒，拌匀，腌制十分钟
3、锅里放一勺油，烧热，把腌制好的鸡翅倒入，翻炒至焦黄，加入可乐(与鸡翅持平)，小火慢炖
4、我炖大概十分钟左右(根据自己加入的可乐多少而定)，汤汁变得浓稠时转大火收汁，装盘，还可以找几片菜叶点缀，诱惑人的可乐鸡翅就好了，简单方便，人人会做
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、解渴、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
