红豆沙枣泥南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、防癌治癌、解鸦片毒等功效；可与鲈鱼、虾皮、莲子搭配；与鲣鱼、油菜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有除肿、降血压、治疗高血压等功效；可与鸭肉、薏米、糯米搭配；与羊肚、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、增强食欲、益智健脑等功效；可与南瓜、面条、黄豆搭配；与黄瓜、鱼肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、护发明目、舒筋活血等功效；可与鸭肉、葡萄、枣搭配；与鸡肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；