| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 油泼辣子热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于打沙袋52分钟消耗的热量360 | |||||
1、没有步骤图喔，首先辣椒面放入大碗备用，加入些许盐，搅拌均匀
2、锅内放入植物油，可以盖住辣椒面的量，快烧热时，放入八角，花椒，爆香以后，关小火，把八角花椒捞出，关火，把油放入大碗，
3、这时油温没有那么滚了，把辣椒面一勺，一勺舀进热油，凉拌，可以看到，辣椒面在翻滚，辣椒面放完后，加入芝麻，这样才不会糊，还有香味
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
