| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 吐司沙拉热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于坐飞机526分钟消耗的热量60 | |||||
1、隔夜土司切丁回烤酥脆，什錦生菜適量，紅椒絲，黃椒絲，火腿絲，黑胡椒適量，淋上和風醬。
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、祛风润肠、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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