| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 439克 | 香烤法棍热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡,相当于叮当舞100分钟消耗的热量330 | |||||
1、法國面包切對半，抹蒜醬，擺上洋蔥絲，烟熏火腿絲，
2、撒黑胡椒，擠少許檸檬汁，舖上乳酪絲，擺上小番茄片。烤箱預熱200度烤十分鐘。上色即可。
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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