| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 爆炒圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于壁排球7分钟消耗的热量420 | |||||
1、油热后放花椒，有香味后放干辣椒、葱姜片爆香
2、放圆白菜，大火爆炒。放生抽、盐、醋
3、快熟了放鸡粉，出锅即可！
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、利脏器、益心力等功效；可与木耳、西红柿、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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