电饭煲自制蓝莓酱-酸奶面包好伴侣-So easy的热量和减肥功效

1、蓝莓先要浸泡2小时，避免有农药残留哈！洗净的蓝莓倒入电饭煲内，加入水，刚刚没过蓝莓即可。因为大家的电饭煲大小容量都会不一样，所以注意水量以没过蓝莓为标准哈！

2、用电饭煲的蒸煮功能加热，同时用长柄圆勺按压蓝莓，把蓝莓压破，让果汁流出。水热后加入冰糖，开始搅拌。ps:蓝莓有的甜，有的会酸，建议大家先尝几颗，如果很甜，就需要适量减少冰糖量哈！我这次买的国产蓝莓，有些酸，之前加了50g冰糖不够甜，又加了10g才OK，所以过程中大家自己也要试试哈！

3、糖融化后，汤色如这样的时候将功能转为稀饭档，电饭煲稀饭档就是文火了，慢慢熬制。基本上我是5分钟的样子就转稀饭档了。

4、稀饭档2-3分钟后加入柠檬汁，转煲汤档继续3-5分钟，变得粘稠即可了！

5、好了，出锅，倒入密封容器中冷却。电饭煲一般都是不沾的，用起来超方便，不会糊锅，倒完后锅壁还有些果酱，别浪荡，拿片面包或者馒头抹下来吃了吧!

6、配上酸奶，味道美死了！关键是健康，无添加哦！