| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 433千卡 | 346千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 电饼铛-无黄油饼干热量/卡路里1564千卡 | |||
 热量1564千卡,相当于跳舞326分钟消耗的热量288 | |||||
1、将煮熟的鸡蛋黄压碎
2、同时将面粉125克，玉米淀粉125克，白砂糖50克等和压碎蛋黄混在一起拌匀，并倒入适量植物油搅拌，油加的越多饼干就会越酥。然后倒入水，水的量和油的量一样多（本人是用量杯将水和油量的一样多）。最后将面团和好如图，并放入冰箱冷藏30分钟
3、揪下适量面团搓成长条，然后切成小段，揉成小圆球。
4、将揉成小圆球压成饼状，放入电饼铛烤制焦黄（千万小心别糊了，我就糊了好几次）
5、以后给宝宝吃，再也不用担心添加剂了。老公也爱吃，嘿嘿。。。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、治疗便秘、补中和血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、舒缓肝气等功效；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、增强记忆力、宁心安神等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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