干锅鲜虾的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、催乳、预防高血压等功效；可与枸杞、火龙果、韭菜花搭配；与木瓜、芹菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、利水消肿、调中等功效；可与豆角、牛肉、醋搭配；与香雀、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、防感冒、促进消化等功效；可与娃娃菜、白菜、卷心菜搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、促进胃肠蠕动、醒脾和中等功效；可与胡萝卜、虾、羊肉搭配；与排骨、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；