糖醋手撕包菜的热量和减肥功效

1、手撕包菜，撕好洗一洗。

2、蒜三片切成这样

3、热锅放油，油也不需要熟，放蒜进去。

4、蒜这样翻抄下，很快的然后也不用熟可以放菜了。

5、包心菜先放进去翻炒。

6、包心菜锅盖焖一下，中途上传调味品一家。

7、料酒这么多，打开锅子翻炒。

8、糖这么多，然后放醋也跟料酒那么多，醋忘记拍了。

9、调料全放进去后大火焖一会打开可以吃了。