| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 清炒豆角热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡,相当于做头发94分钟消耗的热量60 | |||||
1、买回的豆角洗干净，去二头，折成小段，（个人不建议用刀），
2、热锅，倒油，爆炒豆角；
3、放盐，看见颜色变了，皮皱了，即熟了，
4、起锅，清炒豆角出锅了。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、消暑、归脾等功效；可与土豆、鸡肉、玉米搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
