凉拌紫甘蓝的热量和减肥功效

1、切半颗紫甘蓝，洗净切丝，加少许盐，腌制5-10分钟。

2、胡萝卜，黄瓜少许，洗净切丝备用

3、将腌制过后的紫甘蓝略微冲洗，加入切好丝的胡萝卜，黄瓜。

4、将少许盐，鸡粉，醋，香油加入3步骤，拌匀即可食用。