| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 白灼北极虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡,相当于壁排球37分钟消耗的热量420 | |||||
1、虾解冻，洗净。
2、锅内放葱姜烧开。
3、大火烧开水把虾焯一下。
4、芥末酱油拌个汁，就可以开吃了。
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、补肾壮阳、帮助消化等功效；可与茄子、辣椒、韭菜搭配；与猪肉、南瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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