泰式虾仁意粉的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、缓解神经衰弱、降血压等功效；可与娃娃菜、豌豆、荷兰豆搭配；与葡萄、红枣、洋葱相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有化痰、镇痛、镇咳等功效；可与鲫鱼、鲑鱼、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、抗衰老、美容等功效；可与芹菜、茭白、黄鱼搭配；与鲢鱼、皮皮虾、猪肝相克，同食可能会引起不适；