| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 334克 | 烤棉花糖热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡,相当于舞厅267分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备材料^_^
2、准备炭火，用烤串串起来，上火开始烤。（没有炭火的可以用烤箱或是烧菜的火炉烤）
3、立刻把棉花糖放在第一块饼干上面，然后盖上巧克力，最后盖上第二块饼干
4、请慢慢享用^_^
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
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