| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 炒虾球热量/卡路里937千卡 | |||

1、将小龙虾洗干净,去头,倒一点料酒去虾的腥味。

2、所需的个种辅料

3、将个种辅料切碎倒入烧热的油锅内爆炒出香味

4、个种调味料的香味出来后就倒入小龙虾翻炒

5、加盐,料酒,在放一点酱油变色,盖上锅盖用中火煮8分钟,时间煮的长一点是为了让虾子更好的入味,起锅之前放入葱末,在放入味精提鲜就可以起锅了。

6、好了,味美鲜香的小龙虾出锅了。喜欢吃孜然的朋友可以加一点孜然,也很好吃的。
小龙虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有提高免疫力、通乳生乳、化瘀解毒等功效;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;
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