牛蛙鱼头粉丝煲的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血脂、补充蛋白质、健脑等功效；可与丝瓜、豆腐、豆浆搭配；与西红柿、绿豆、山楂相克，同食可能会引起不适；

牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心安神、滋补、解毒等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、暖胃、健脾等功效；可与菠菜搭配；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与腐竹、豆腐丝、香干搭配；与首乌 、虫草、枇杷相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有利尿通便、解毒透疹、增强食欲等功效；可与猪腰、鸡肉、圆白菜搭配；与羊肝、糖浆、豆腐相克，同食可能会引起不适；