| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 819克 | 樱桃酱热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于滑冰48分钟消耗的热量420 | |||||
1、新鲜的樱桃洗的干干净净，放在盐水里泡半个小时，杀杀菌。
2、放白砂糖，至少5勺，黄冰糖拍碎，用手搅拌一下。
3、用手把樱桃捏软，出汁。
4、用保鲜膜包好，放置半小时左右。
5、切半个柠檬，挤汁在锅里。
6、先用大火熬开，再把火调小，加矿泉水，不断搅拌，熄火，倒在瓶子里，结束。
7、放凉以后，放冰箱保存，随时可以吃，比如吃酸奶的时候，面包的时候，嘿嘿。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治麻疹、补血、养颜等功效；可与银耳、大葱、绵白糖搭配；与杨梅、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰止咳、清热化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂干、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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