| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 大理石脆片热量/卡路里344千卡 | |||
1、糖粉、無鹽奶油和鮮奶放在同一容器中,以隔水加熱的方或將奶油溶化,即離開熱水,用打蛋器攪勻。
2、在上一步的奶油糊中加入蛋白,不規則的方向攪勻。
3、加入低筋面粉,攪勻成面糊。
4、取10~20g面糊加入可可粉,攪拌成可可面糊倒進擠花袋備用。
5、剩下的面糊倒入另一個擠花袋,在袋口剪一個小洞。
6、烤盤鋪上烘焙紙,把面糊擠在紙上,用湯匙背面把面糊攤開成圓片狀(直徑約5厘米)。
7、可可面糊的袋口剪一個小洞,直接在已攤開的面糊上擠幾個小圓點,用牙签把圓點劃成不規則線條。
8、烤箱務熱後,以上火170度、下火130度烤約15分鐘,表面呈淺咖啡色即可。
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、去酒毒、和中益肺等功效;
蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有润肺利咽、清热解毒、解热烦等功效;可与小米面、干辣椒、黄豆搭配;与味精、红薯、茶叶相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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