西红柿牛腩汤的热量和减肥功效

1、牛肉切成小块

2、西红柿切块

3、切四小片姜，一些葱，用来去腥提味

4、准备调料包。用网布抱起来，并用白线扎起来，系结实。

5、把牛肉放入电饭煲中，加入没过牛肉的水，放入香叶，葱姜和调料包。选择肉类，15分钟。（因为这种电饭煲是不会蒸发出水分的，所以最好用装盘的汤碗盛好水量，以免产生过多的汤。）

6、牛肉好了之后，把香叶和调料包取出来，加入西红柿，改用玻璃锅盖，选择热饭选项，5分钟。过程中可以用勺子搅拌，观察西红柿是否熟烂。最后加入盐，味素。时间到了，出锅。